我们都知道经常吸烟对我们的健康没有好处。减少吸烟危害的最基本方法是戒烟。然而，对许多人来说，戒烟可能是不可能的，但是他们也应该学会正确的吸烟方法。因此，经常吸烟的人应该记住“三件小事”，即使他们不戒烟，他们的肺也会“舒服”。
1.在此期间避免吸烟
早上起床后、饭后和运动后，在这三个时期必须尽可能避免吸烟，因为这是血液循环加快的时候。如果你选择在三个点吸烟，香烟的危害也会比平时更大。因此，即使你不能戒烟，为了你的家庭和健康，你也必须避免这些问题。
2.选择焦油含量低的香烟
香烟的危害主要来自尼古丁。如果你选择一种焦油含量尽可能低的香烟，你可以达到令人满意的效果，并有效地降低你体内的焦油含量。结果，香烟对你身体的伤害会减少。因此，如果你不能戒烟，你不妨试试这种方法。即使你吸烟量和平时一样，你也会减少某些伤害。
3、经常喝菊花茶
菊花茶被认为对清热解毒非常有用，如果办公室工作人员经常喝菊花茶，菊花茶还可以缓解疲劳，保护眼睛健康。事实上，它还有很重要的清肺润肺功能。因此，如果你经常吸烟，你不妨试试站着喝菊花茶。这样，它还对肺有保护作用，从而减少香烟侵权。
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